습진 피부 트러블을 극복하는 좋은 팁
최선을 다하기 위해서, 여러분은 몸이 가능한 한 건강하기를 원한다.
만약 여러분이 습진이 생긴다면, 여러분은 평화롭지 않을 수도 있고 균형을 회복하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알고 싶을지도 모른다.
여러분에게 도움이 될 수 있는 방법을 찾기 위해 계속해서 읽으세요.
습진이 있다면 뜨거운 물을 피하라.
대신 미지근한 물로 샤워하십시오.
비누를 멀리하고 대신 부드러운 클렌저를 선택하고 피부를 클렌징할 때 부드럽게 문지르지 마십시오.
샤워를 마치면 피부를 부드럽게 두드려 말린다.
긁지 마십시오.
습진은 상당히 불편할 수 있다.
하지만 여러분이 실제로 더 많이 긁을수록, 여러분은 훨씬 더 많이 긁고 싶어지게 될 것이다.
긁는 것은 또한 피부에 심각한 손상을 입히거나 심지어 감염으로 이어질 수 있다.
반드시 자주 수분을 공급하고 냉압축제를 사용하여 통증을 완화하십시오.
만약 습진에 대처한다면, 가능하다면 스트레스를 받는 상황을 피하도록 노력해야 한다.
습진은 스트레스를 받을 때 자주 발광한다.
만약 여러분이 삶에서 많은 스트레스를 받는다면, 여러분은 운동하고, 명상하거나, 뭔가 편안하게 할 수 있는 것을 알아내려고 노력해야 한다.
불꽃이 일어나지 않게 할 수 있을지도 모른다.
항상 PABA가 없는 자외선 차단제를 선택하십시오.
이 성분은 습진이 있는 일부 사람들에게 방아쇠가 되는 것으로 알려져 왔다.
PABA 프리 자외선 차단제를 사용하더라도 성분 목록을 주의 깊게 읽어보십시오.
만약 여러분이 선크림을 찾는 데 문제가 있다면 여러분은 의사에게 처방된 선크림에 대해 이야기 할 수도 있다.
습진에 시달릴 때는 집에서 쾌적한 온도를 유지하라.
극한 온도나 극도의 온도는 피부 자극과 습진 플레어를 유발할 수 있다.
바깥의 온도가 뜨거울 때는 에어컨을 사용하고, 바깥의 온도가 낮을 때는 가습기를 사용하라.
가습기는 공기 중에 수분을 더해줄 것이다.
손톱을 다듬고 예쁘게 가꾸어라.
여러분이 긁는 것을 통제하고 있을 수도 있지만, 여러분은 잘 때 무엇을 하는지 확신하십니까? 이렇게 되면 발진이 생길 수 있고, 손톱이 길면 문제가 더 악화될 수 있다.
또한 손톱 밑을 정기적으로 청소하도록 하라.
보습제를 고를 때는 연고를 사용해라.
그것들은 피부에 보호막을 추가하기 때문에 꽤 잘 작동한다.
크림이나 로션은 이것을 하지 못할 수 있다.
이 때문에 습진으로 피부가 갈라진 부위에 연고가 훨씬 좋다.
습진 증상을 최소화하기 위해 땀을 최소한으로 유지하라.
습진 증상은 과열이나 땀에 의해 악화될 수 있다.
육체적인 노력 후에 빨리 식혀라.
가능한 한 빨리 샤워실로 들어가.
따뜻한 물로 목욕을 하면 가려운 피부를 좀 덜 수 있을 것이다.
욕조 물을 너무 차갑게 또는 너무 뜨겁게 하지 마십시오.
피부를 진정시키기 위해 물에 콜로이드 오트밀이나 베이킹 소다를 넣으세요.
또는 표백제 1/2컵을 일반 욕조에 부어 피부세균을 줄일 수도 있다.
습진은 많은 사람들에게 영향을 미치는 것이다.
전세계적으로 그것을 가진 많은 사람들이 있지만, 적절한 충고를 하는 것은 그것을 통제하는 데 도움이 될 수 있다.
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